Quem Sou Eu
Dra. Marina Raiça Correia da Silva
Sou fisioterapeuta exclusiva no cuidado à pessoa idosa, e dedico minha carreira a ajudar pessoas a envelhecerem com qualidade de vida e independência.
Desenvolvi este guia com exercícios simples, pensando em todas as pessoas que desejam se manter ativas, mas encontram dificuldades com a maioria dos exercícios tradicionais.
IMPORTANTE: Este livro digital NÃO SUBSTITUI O TRATAMENTO FISIOTERAPÊUTICO. O livro possui apenas caráter informativo, para promoção da saúde. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Respeite as limitações naturais do seu corpo e promova o movimento com confiança.